Wiesz w ogóle czym jest gainer? Zerknij sobie na etykietę kaszki dla dzieci, gdzie masz skorbie, bialka mleka / mleko w proszku i premix witaminowy. Weź Ty się puknij w głowę człowieku i przeczytaj jeszcze raz jakie było pytanie. Zanim zaczniesz sugerować rodzicom że własne dziecko "faszerują". ehh gdyby ludzie wypowiadali się jedynie w [...]
Białko Serwatka Formuła 1 Super Efekty jak mleko w proszku..10% bialka,65% laktozy qrva kto to kupuje W każdym razie mówicie że na redukcji 0 nie przybędzie ani troszke mięśnia ? xD nie liczylbym na przyrosty w praktyce nie istnieje cos takiego jak maso-rzezba.. POZDRO
Dieta uboga w warzywa, brak źródeł omega-3 jak i ogólnie kiepskie proporcje kwasów tłuszczowych, dieta niedoborowa w witaminy C, D i E, resztę ratuje w zasadzie tylko to mleko, w zasadzie więcej 1/2 węglowodanów z sacharozy, lub węgli kiepskiej jakości, nadniar Na i białka. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-25 08:44:55
[...] ro ziomuś nic nieukryje się jak będziesz mówił po kryjomu ja nawijam wam na wolno i ciesze się bo nieoglądam filmow porno Pan Man jest tutaj naszym ziomkiem to on wytwarza mleko w proszku czasem sobie wciągne, ale lubie to co robie i będe to robił ZAGŁĘĘ żądzi i panuje to my jesteśmy króle ***ać inne kluby to my jesteśmy chluby więc dziuby do [...]
tygrys, carbo to zaraz po treningu. maro, mam nadzieje ze to nie jest mleko w proszku a wykroki to ćwiczenie równie niebezpieczne jak każde inne z wolnymi ciężarami. Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-05-14 11:04:28
wierz mi, dobra dieta to podstawa a dobrze zbilansowana i przestrzegana jest o niebo lepsza niż stosowanie supli. Piszesz czy mleko w proszku jest złe. Tak, jest złe ponieważ zawiera dużo laktozy a laktoza = otłuszczenie. Nie uważasz ze jakby to było dobre źródło białka to czy byłby sens kupowania supli zamiast mleka w proszku za 2 zł? edit: [...]
Nie cytujcie Tombaka! Spróbuj przestrzegać jego wskazówek... Trudne jest to w nawet zwykłej diecie, a co dopiero kulturystycznej. Np. mówi on, żeby wyeliminować tłuszcze, bo... jałczeją w żołądku. PS: Powiedz w jaki sposób zwierzęta miałyby w późniejszym okresie spożywać mleko. W kartoniku?!
Mleko w proszku pełne 25,5 Białka; 27,0 Tłuszczu; 37,1 Węglowodanów 1 łyżka to mniej wiećej 4.25 b 45.t 6 w podziel sto na 15 potem to co ci wyjdzie podziel przez białko potem przez tłuszcz i wegle matematyka sie kłania
[...] 70g) fasola/groch/soczewica sucha warzywa suszone(marchew,pietruszka,seler) czosnek ma 28g nasiona (slonecnzik,dynia - okolo 20g, siemie lnieane 40g) produkty w wysokim IG mleko w proszku (nie wiem czy tu jest wysokie IG, ale jest to w wiekszosci laktoza wiec nie nadaje sie dla wiekszosci ludzi... chociaz ja wpierniczam 100g dziennie na [...]
To jest wlasnie kolego prawdziwa dieta na MASE, za czasow mojej mlodosci cos tego typu chlopcy stosowali (ze mna wlacznie) do tego dochodzilo chude mleko w litrach i tatar w kilogramach. Kazdy puchnal a sila rosla z tygodnia na tydzien. Srac mi sie chce patrzac na dzisiejsza mlodziez na silowni opychajaca sie orzeszkami i oliwa, wiecznie [...]
Devon mozna sie w ten sposob ratowac w momencie, gdy nie masz kasy na odzywke bialkowa, tylko ze wtedy nalezy kupic odtluszczone mleko w proszku (ma cos okolo 50% bialka, ale moge mylic, wiec lepiej sprawdz na opakowaniu). Pozdrowka
Mleko w proszku wbrew pozorom nie jest takie złe.Z rana shejk z 2 łyzek stołowych mleka w proszku rozpuszczonych z normalnym mleku daje rade.Ogólnie nagonka na laktoze ,była juz robiona i Dariusz Szukała bronił laktozy ,że nie taki straszny wróg.Ma niewysokie IG.Podobno ma podobny szlak metaboliczny co fruktoza ,ale on jako dietetyk tego nie [...]
1. dlaczego pytasz ? 2. zalezy jakiej odzwyki/suplementu. 3. odpowiedziualem w mysl zasady - ze jesli bedziezz zwracal uwage na takie szczegoly jak mleko w odzwyce (npo bialkowej) to nie naelzy tez zapominac o dotarczaniu wielu skladnikow dodatkow (oemga3, odpowiednia - IDEALNA liczba ww po/przedtreningiem, witaminy konkretne w KONKRETNYCH [...]
mleko w sniadanie jest nie potrzebne(tak samo rodzynki) Posiłek po treningowy powinien zawierac ww nawet jesli jest przed snem bo wazny jest ogolny bilans b/t/w. Nie widze zródeł zdrowych tluszczy prawie w ogole. Dorzuc orzechy, nasiona tran. nie opieraj calej diety na piersiach z kurczaka i białym serze. są tez inne białka. powodzenia. Zmieniony [...]
witam, polecam wyczyścić diete z wszelkiego przetworzonego jedzenia jak chelb, makaron , płatki kukurydziane gotowe sosy itp. Mleko w takiej ilości na pewno też ci na redukcji nie pomoże tylko spowolni. Możesz też wrzucać po treningu jakieś aero np, orbitrek albo na rowerze sobie pojeździć.
1. Czekolada zawiera mleko w proszku a co za tym idzie aminokwasy które biorą udział w procesie tworzenia serotoniny w organiźmie. Serotonina to hormon tkankowy, antydepresyjny i regulujący sen. 2. Czekolada zawiera fenyloalaninę. Ten aminokwas zmniejsza uczucie głodu, zwiększa popęd seksualny, poprawia pamięć i refleks jak również łagodzi stany [...]
wafle daj po treningu na śnadanie nie potrzebne zamaist glukozy lepej daj carbo z owocami nie przesadzaj mleko w proszku wywal czytaj posty podwieszone dużo do zmiany jest Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-08-01 18:34:51
Mleko w proszku? Kabanosy? Jogurt z jabłkiem, jako posiłek? Dlaczego wywalasz żółtka? Weź chłopie zacznij jeśc, bo to, co zaproponowałeś, to jakas chora głodówka oparta o dupiate produkty, którą zrobisz sobie wiecej szkody, jak dobrego. Zacznij od ustalenia diety na zerowy bilans - czyli 2500kcal, opierając ją o produkty nieprzetworzone, solidne [...]
==> MAFIA ŚLĄZAQF <== tylko dla najlepszych
